Rio, cidade maravilhosa, com um feriadão na segunda, é TDB mesmo. Ainda mais se tiver aquele solzinho para dar praia né? Mas como era feriado, não haveria treino na pista do forte. Então decidi treinar no Aterro do Flamengo, na parte da manhã, para voltar a me acostumar com os horários das provas de rua. Pretendia treinar cedo, por volta das 8:30, mas devido a contra-tempos, acabei indo para o aterro por volta das 11:30. Enquanto a mamãe dava umas voltinhas com nosso filhão (acho que ela gastou mais calorias do que eu, tentando controlar a ferinha), o papai aqui estava suando bicas. Acho que emagreci uns 3kg em líquidos. Por falar nisso, desde que retornei aos treinos, aliado a uma mudança nos meus hábitos alimentares, já emagreci 2,8Kg. Como é bom voltar a uma forma que não seja a de barril. Após dar um passeio para marcar as distâncias iniciei o treino. Eu tinha comprado um tênis novo, o qual já tinha usado umas duas vezes para amaciar, e decidi realizar o treino com o mesmo. Fora o calor de 36o e o sol na moleira, o treino foi tranquilo.
Após o treino, um passeio rápido com a mamãe e o filhão para relaxar. Nada melhor que um dia de sol com a família para recarregar as baterias. O que eu não sabia é que iria pagar um preço pelo escolha do tênis. Mas isso fica para outro post.
| DATA | TREINO | TOTAL(M) | TÊNIS | HISTÓRIA | COMPLEMENTO |
| 02/11/2009 | CM 800M +
TL 2400M | 3200 | ASICS GEL1130 | CM 400 +
TL 4 100X100 +
TL 2 200X200 +
CM 400 | |
Nenhum comentário:
Postar um comentário