Planejando onde chegar

Em alguns momentos da vida, o planejamento se faz necessário, independente da área da vida que estejamos falando. Visando o retorno as provas de rua, de um modo que eu possa competir comigo mesmo, ou seja, melhorar meus tempos e evoluir nas distâncias, elaborei eu mesmo as metas a serem alcançadas.
Importante dizer que sou plenamente a favor de acompanhamento profissional, o que quer dizer que é benéfico participar de uma equipe de corredores de rua e/ou se filiar a uma consultoria que oferece total apoio nos treinamentos e em provas.
A decisão de estabelecer eu mesmo meus treinos e metas, fazem parte do desafio de me disciplinar em seguir o que estabeleço como filosofia de vida: Nasci para correr!

Delta

Meu retorno já está datado, no dia 22 de Abril para o retorno as provas de rua, com a inscrição realizada na Série Delta. A escolha desta prova é significativa, já que o que busco é realmente atingir meus objetivos. O Delta é uma letra grega, que na matemática e nas ciências aplicadas, é utilizado como uma variável para indicar uma diferença, uma variação. No meu caso esta variação é a busca da melhora em relação ao tempo e também a distância que almejo chegar.
Os próximos treinamentos visam me preparar para realizar a prova de 5km em um tempo abaixo dos 40 minutos, o que para muitos chegar a ser uma performance muito aquém de um corredor amador, mas que dado o meu condicionamento atual é algo possível de realizar sem maiores consequências.
Dentro da questão de condicionamento, é claro que pesei a questão do sobrepeso (Desculpe! Não resisti ao trocadilho) versus o impacto do mesmo sobre os meus joelhos, que já não se podem dizer que sejam de um garoto (Antes que falem, velho é ...).

O treinamento se resume em três atividades de corrida semanais, sendo que duas serão realizadas em esteira onde posso com a ajuda da mesma, estabelecer a distância e o pace desejados. No final de semana o objetivo é treinar na dura realidade das ruas, onde o atrito da pista é maior, onde há questão da resistência do vento, o sol ou a chuva e outros tantos fatores que nenhuma esteira/academia pode simular.
Entre os treinos de corrida pretendo realizar o reforço muscular, mas de forma gradual e me permitindo resguardar minha integridade física.

Sendo sincero, estou tão pilhado na volta para atividade que já estabeleci a prova seguinte, a qual será uma  estréia para mim em uma categoria há algum tempo desejada: Mountain Do Campos do Jordão.

Mountain Do Campos do Jordão

A MD é uma categoria diferente, com pouco tempo e poucas provas no Brasil, mas que permite a nós corredores o contato direto com a natureza e com paisagens de tirar o fôlego. Tendo como prova mais exigente e até mesmo exótica a Mountain Do Deserto do Atacama, que obviamente já entrou na lista de desejos, mas como dizia o sábio Jack "The Ripper": Vamos por partes ;)

Segue Trailer para ser ter uma idéia da "encrenca" maravilhosa que o ser humano procura na busca por seus desejos e limites: